瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，瑜伽能加速新陈代谢，预防和治疗各种身心相关的疾病，还能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。



下载地址： 011【完结】瑜伽课13节
　　├─ 013.第十二课：全身塑形瘦瘦瘦.mp4 (347.08MB)
　　├─ 012.第十一课：舒缓情绪术.mp4 (284.68MB)
　　├─ 011第十课：美背塑形.mp4 (310.81MB)
　　├─ 010.第九课：提升完美胸型.mp4 (281.83MB)
　　├─ 009.第八课：再见“拜拜袖”_(new).mp4 (308.71MB)
　　├─ 008.第七课：平坦小腹“马甲线”_(new).mp4 (395.49MB)
　　├─ 007.第六课：颈部塑形.mp4 (284.71MB)
　　├─ 006.第五课：子宫保养.mp4 (284.18MB)
　　├─ 005.第四课：腿部激活.mp4 (282.16MB)
　　├─ 004.第三课：臀部激活.mp4 (305.49MB)
　　├─ 003.第二课：腰背力量核心激活.mp4 (248.47MB)
　　├─ 002.第一课：身体自测+热身训练课_(new).mp4 (385.55MB)
　　└─ 001.开启课：45天，一起收获从内而外的改变_(new).mp4 (163.48MB)