樊登读书会：高效阅读的方法与技巧必修课训练成就好习惯！高效阅读让你节省超多的时间，人家看1本书的时间，你能看两本！这能多学多少知识？一、眼脑直映
全脑速读记忆是一种“眼脑直映”的信息处理方式，抛离了传统阅读形成的“音化”的阅读习惯——那种从视觉中心到说话中心，再由发音器官传至听觉中心，最后到阅读中心的冗长渠道。全脑速读记忆采取文字信息直接到大脑识别记忆，焦点移动范围以“面”为中心，真正实现“块”式阅读。
二、视幅扩宽
视幅广度是一个视点所感知的文字范围，但是这个视点范围不是集中的一个点，一条线，而是一整个面。而研究表明，视幅宽度的扩大主要跟眼睛停留时所获得的信息量有关。而全脑速读和普通阅读的区别就在于，每一次眼球固定时间内感知信息的多寡。全脑速读记忆强调每一次视幅中心点放到每句话或者每段话的中心，适应用余光获取文字，使得视觉器官更够更有效、更合理的发挥作用。
三、集中注意力
随着年纪的增长以及生活环境的变化使得我们的学习效率也发生变化。很多年轻人表示，自己本身有学习的需求，但是，在家里只要拿起书，就想着看一会电视，玩会游戏，精力很难集中，学习效率非常差。这种高效阅读的方法和技巧可以让你更有专注力，内容记得更牢，做事更有效率，还可以养成看书的好习惯~快点学习吧！

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　　├─ 40 总结：读书能恰到好处地解决所有问题.m4a (2.76MB)
　　├─ 39 书友问：讲师如何克服紧张情绪，提升心理素质？.m4a (3.85MB)
　　├─ 38 书友问：如何才能更好的提升自己的讲台表现力？.m4a (1.69MB)
　　├─ 37 讲书时如何运用本地化素材来支持书中晦涩的观点？.m4a (3.45MB)
　　├─ 36 书友问：阅读过程中如何协调原文摘要和再创作之间的比例？.m4a (1.60MB)
　　├─ 35 拓展认知边界，补全知识缺口.mp4 (30.43MB)
　　├─ 34 刻意练习，提升语言表达力.mp4 (44.93MB)
　　├─ 33 调整心态，踏实讲书.mp4 (48.27MB)
　　├─ 32 抓住核心价值点，向外蔓延.mp4 (24.80MB)
　　├─ 31 结尾点题升华，凸显感召力.m4a (1.83MB)
　　├─ 30 选取重要章节，陈述整体结构.m4a (1.47MB)
　　├─ 29 构建坡道，直击问题.mp4 (100.63MB)
　　├─ 28 组织讲稿要进行再创作，而不是简单摘要.m4a (2.93MB)
　　├─ 27 以书为据，尊重原有结构蓝本.mp4 (25.70MB)
　　├─ 26 对心灵产生冲击的内容放弃抵抗.mp4 (44.69MB)
　　├─ 25 不同侧面彰显书籍内在价值.mp4 (28.27MB)
　　├─ 24 转折内容加深对书籍的理解.mp4 (26.16MB)
　　├─ 23 对递进关系的内容保持高度敏感.mp4 (54.54MB)
　　├─ 22 惊喜和意外的内容能带来高度好感.mp4 (50.21MB)
　　├─ 21 对浓墨重彩描述的问题保持高度好奇.mp4 (77.34MB)
　　├─ 20 被清晰明确定义的概念值得重点关注.mp4 (27.19MB)
　　├─ 19 价值观升华，凸显主题意义.mp4 (156.69MB)
　　├─ 18 弄清问题解决方案，理顺书籍脉络.mp4 (43.46MB)
　　├─ 17 书籍的重点就是弄清楚解决什么问题.mp4 (105.98MB)
　　├─ 16 读完书，再总结，知识内化更有效.mp4 (30.65MB)
　　├─ 15 攻克必读书单，突破能力限制.mp4 (104.71MB)
　　├─ 14 深挖理解力水池，拓宽多维度知识.mp4 (127.92MB)
　　├─ 13 选择书籍的其他标准.mp4 (130.73MB)
　　├─ 12 一本具有建设性的好书，值得你读.mp4 (36.32MB)
　　├─ 11 符合科学性是书籍首选原则.mp4 (249.49MB)
　　├─ 10 5种能力塑造讲书达人.mp4 (55.24MB)
　　├─ 09 扩大知识效用，提升幸福力.mp4 (98.20MB)
　　├─ 08 你所读的每一本书，都会变成无形的财富.mp4 (75.05MB)
　　├─ 07 读书创造价值，知识改变人生.mp4 (74.42MB)
　　├─ 06 了解社会百态，提升个人视角.mp4 (25.01MB)
　　├─ 05 培养幽默感，吸引眼球.mp4 (101.49MB)
　　├─ 04 读书拓宽眼界，增强逻辑能力.mp4 (75.42MB)
　　├─ 03 正确发声方式的训练.mp4 (82.08MB)
　　├─ 02 知识打破无知的高墙.mp4 (30.62MB)
　　└─ 01 读书是最有效的学习方法.mp4 (83.82MB)